无面粉版海鲜饼低脂高蛋白做法简单
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无面粉海鲜饼做法简单口感好 这个是无面粉版,葱切碎,长条的葱孩子不喜欢吃会剩,所以切葱花会更好, 长的葱做饼更容易翻面,可以根据需要来调整 这个是我参考蚵仔煎的做法,用的番薯淀粉,所以口感q弹非常好吃,海鲜家里有什么就可以加什么,比如虾 鱿鱼 蛏子等等都可以 我家里用的山姆的蛤蜊肉,熟的直接用很方便 参与活动: #好浓烈的饭张力 中西结合还可以这么吃!#
营养分析
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14克
17克
48克
377
千卡
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食材清单
加入采购清单
虾仁 蛤蜊肉共
150g
、
虾皮
适量
、
葱花
50g
、
紫菜
适量
、
鸡蛋
两个
、
番薯粉
50g
、
水
100g
、
生抽
8g
、
白开水
8g
、
松鲜鲜
1g
、
白砂糖
1g
、
香油
适量
、
加一小勺葱油或者葱花
适量
、
白芝麻。
适量
烹饪步骤
-
步骤1/6
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番薯粉+水搅拌均匀静置五分钟,加入50g葱花搅拌均匀
-
步骤2/6
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中小火锅里加入一点植物油,锅里放入两勺淀粉水
-
步骤3/6
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铺上虾仁 蛤蜊肉 虾皮 紫菜
步骤4/6
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展开全部6个步骤
发布于 2024-07-07
换个做法
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