祛湿消暑|绿豆粉皮筋道清凉!原料只有绿豆和水!
浏览 33269 · 收藏 1688
是日【小暑】,过几天就入伏了。今年雨水尤其多,闷热夏季,防暑降温其实防的就是进入小暑节气之后伏天的‘湿热’。 祛湿去热当然离不开绿豆, 除了绿豆汤绿豆糕,这次分享:只用绿豆和水在家【自制绿豆粉皮】~滑爽弹牙,入口就觉得非常清凉! 心静自然凉,愿你小暑安康! 我是从制作提取绿豆淀粉开始的,想马上吃到粉皮的朋友可以用市售的绿豆淀粉+水直接做!
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
绿豆加水,室温浸泡3~4小时:绿豆体积泡大,且过半豆子一捻就能轻易脱皮即可。
-
步骤2/7
点击查看大图
用破壁机或者料理机,打碎成最细的生绿豆浆(一定不能加热煮熟)。用一个非常细(大概200~400目)的筛网过滤成'生绿豆浆'。
-
步骤3/7
点击查看大图
生绿豆浆放在冰箱里冷藏沉淀12~24小时,至分层。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2024-07-06 · 北京市
换个做法
绿豆粉皮筋道清凉的相关分类
绿豆粉皮筋道清凉的相关推荐
-
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
442802人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10141271人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
427064人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8550341人看过 -
#夏日多巴胺饮品#芒果茉莉冰奶
343252人看过 -
绿豆隐藏吃法,清热消暑又香酥!【消耗各种豆渣】
47357人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11181777人看过 -
消暑解渴|免煮苹果茶竟然这么天然甜香!
28880人看过 -
奶香低糖红豆糍粑
185351人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
354204人看过 -
#嗨fun暑假#酥脆可口—烫面葱油饼
148524人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
523225人看过