时蔬炒苹果
苹果的营养价值一般有维生素C、膳食纤维、锌、钾、多酚等，通常有补充营养、帮助消化、润肠通便、改善食欲、缓解疲劳等好处，建议适量食用。 参与活动: #和苹果先生一起探索皇后红玫瑰的花式做法#
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准备一个苹果，芹菜去蒂摘掉芹菜叶，胡萝卜去皮，木耳泡发好在开水中焯水断生，海虾煮熟备用。
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芹菜切成小段，放入开水中焯水断生，同时放入少许盐和油，焯水时间不宜过长，容易影响口感并且营养流失，焯好水的芹菜立即放入冷水中过凉。
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胡萝卜切成小块焯水流程和芹菜一样。
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处理好的芹菜、胡萝卜、木耳放入盘中备用。
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苹果洗净沥干水分，切成小块。
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海虾去头去皮。
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海虾切成大小均匀的小块状。
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锅中倒入底油加热，放入蒜粒爆香。
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放入芹菜、胡萝卜、木耳大火快速翻炒均匀。
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放入虾块和苹果块，同时放入调味料盐和味精
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所有食材调味均匀即可出锅享用。
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营养丰富的时蔬炒苹果装入盘中就大功告成了。
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苹果营养非常丰富，最好每天坚持吃一个苹果对身体有益还有养颜功效哦。
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步骤14/17
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时蔬炒苹果看着就是色香味俱全，超级有食欲。
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步骤15/17
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美味入口芹菜和胡萝卜的清香混搭着苹果的香甜脆爽，真是好吃到停不下来的感觉。
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步骤16/17
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好吃的美味佳肴一定要和小伙伴们一起分享噢！
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最后一步
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好吃的苹果做到菜里面真是收获满满的意外惊喜！
苹果的营养价值一般有维生素C、膳食纤维、锌、钾、多酚等，通常有补充营养、帮助消化、润肠通便、改善食欲、缓解疲劳等好处，建议适量食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-07-05
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