凉拌苦瓜
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夏日消暑必备——凉拌苦瓜!清热解毒,口感清爽。简单一拌,健康美味轻松享!
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这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/5
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苦瓜去瓤切片,加盐清洗干净
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步骤2/5
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烧一锅开水,放一勺盐,一勺油,下入苦瓜焯30秒左右
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步骤3/5
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切蒜末,小米辣,加一勺耗油,淋入热油激发香味
步骤4/5
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发布于 2024-07-04 · 黑龙江省
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