凉拌苦瓜
浏览 37.3万 · 收藏 9679 · 学做 7
苦瓜有清热解毒的功效，适合夏天和减肥的一道凉菜。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
苦瓜洗净，蜂蜜和冰块备好。（本来拍了个材料全图，奈何漏出产品名称为了避嫌就不发了）冰块就是小卖部里那种5毛钱一包的雪碧冰块，蜂蜜随便，把苦瓜切成片中间挖掉
-
步骤2/4
点击查看大图
焯水30秒，去苦味，不怕苦的不炒水也可，捞出过凉水控干备用
-
步骤3/4
点击查看大图
控干水分
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2019-06-19
换个做法
凉拌苦瓜的相关分类
凉拌苦瓜的相关推荐
-
蒜片苦瓜----健康饮食必备
313656人看过 -
醋溜白菜
7052522人看过 -
凉拌白菜
4309257人看过 -
清爽去火凉拌苦瓜
206069人看过 -
夏天解暑凉拌菜，凉拌苦瓜
6061555人看过 -
苦瓜炒蛋
328930人看过 -
红烧排骨
30181932人看过 -
#本周热榜#凉拌苦瓜
68540人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25631175人看过 -
#素食主义#开胃去火的凉拌苦瓜
155668人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
264869人看过 -
凉拌苦瓜
3428881人看过
