苹果鸡翅
苹果富含多种维生素和矿物质,可溶性膳食纤维含量也很高,是可以最早添加的水果辅食之一 。而鸡中翅富含优质蛋白质、维生素A、维生素E,以及钙、镁、铁、锌等矿物质,还富含胶原蛋白 特别适合孩子吃。 苹果鸡翅做法简单,烤的香香的鸡翅带着苹果的清香,特别开胃,深受小朋友喜欢 参与活动: #和苹果先生一起探索皇后红玫瑰的花式做法#
47克
81克
90克
1092
千卡
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步骤1/10
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准备好新西兰皇后红玫瑰苹果2个。将苹果洗干净切成两半,去核,切成块备用。外皮红润光滑的新西兰苹果,鲜甜多汁。
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步骤2/10
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鸡翅中洗干净,在每个鸡翅的背面划2~3刀,用厨房纸擦干水汽备用。
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步骤3/10
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将鸡翅和切好的苹果块放在碗里,加入料酒1勺,蚝油1勺,黑胡椒粉1勺,生抽1勺,椒盐粉1勺。
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步骤4/10
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拌匀腌制约1小时左右。(如果赶时间的话,可提前腌制,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏就好)。
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步骤5/10
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腌制好的苹果鸡翅码入空气炸锅烤盘,一个鸡翅1块苹果即可,喜欢吃苹果可以多准备一些一起烤。
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步骤6/10
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烤盘放入空气炸锅。
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步骤7/10
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空气炸锅选烤鸡翅键,开始工作:先180℃烤15分钟。
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步骤8/10
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火力大了点苹果再考就糊了,只好捡出苹果,将鸡翅去掉烤盘换成烤网,继续烤10分钟。
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步骤9/10
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烤得金黄喷香的鸡翅。
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最后一步
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出锅装盘,摆上苹果和烤好的鸡翅,香甜不腻,小朋友的最爱。
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发布于 2024-07-03 · 云南省
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