苹果薏仁米粥的做法

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苹果薏仁米粥

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红玫瑰苹果，皮红肉甜脆，汁水多。除了生吃，还可以做成粥品。参与活动: #和苹果先生一起探索皇后红玫瑰的花式做法#

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12克
3克
7克

140
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

薏仁 20克

、

红枣 3枚

、

水适量

、

胚芽米 30克

、

新西兰红玫瑰苹果半个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
原料：红玫瑰苹果，胚芽米，炒薏仁，红枣。
步骤2/9 点击查看大图
红枣去核切块，苹果洗净去核切块。
步骤3/9 点击查看大图
锅中加入清水，炒薏仁倒入锅中，浸泡20分钟，开火将水煮开。
步骤4/9 点击查看大图
加入胚芽米，大火烧开，小火焖煮。
步骤5/9 点击查看大图
米粒煮开花，加入红枣。
步骤6/9 点击查看大图
加入苹果。
步骤7/9 点击查看大图
再煮几分钟，关火。
步骤8/9 点击查看大图
带有苹果和红枣香气的米粥。
最后一步点击查看大图
炎热的夏天，不妨也给家人熬煮一碗粥品。

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

炒薏仁先浸泡一段时间，再煮。红枣和苹果在米粥成熟时加入。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-07-02

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