苹果胡萝卜山药汤
新西兰皇后红玫瑰苹果先生，是新西兰特有的品种，产自优质产区霍克斯湾，圆润饱满红润明媚脆甜多汁，不论是直接吃或者炒菜都很美味 参与活动: #和苹果先生一起探索皇后红玫瑰的花式做法#
1克
5克
37克
162
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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准备食材如图
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步骤2/8
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取一个新西兰皇后红玫瑰苹果洗净去核切块，新西兰皇后红玫瑰苹果果皮呈宝石红色，富含抗氧化剂和纤维素，营养丰富，VC满满
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步骤3/8
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胡萝卜洗净去皮切块，放入高压锅，加入苹果块，适量水，盖盖炖煮至胡萝卜苹果熟透
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步骤4/8
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加入山药块再炖煮至山药熟透即可
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装碗中喝吧
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步骤6/8
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汤汁鲜甜好喝，不用另外放糖，苹果煮熟后更加香甜
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步骤7/8
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营养易消化的苹果胡萝卜山药汤
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最后一步
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你也试试吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-06-30 · 江苏省
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