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红枣桂圆山药汤的做法

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红枣桂圆山药汤

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传统医学认为红枣益气血、健脾胃。桂圆与红枣的功效相近，不过桂圆更偏重于补养心脾，健脑治失眠。这两种汤料在冬天用，暖胃、补益、养心、安神，一料多功，适合长期使用。山药可以帮助健脾胃、补肺肾，同时也是大家滋养皮肤的好帮手。

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

红枣 12个

、

桂圆 20克

、

山药 300克

、

红糖 15克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
主料；
步骤2/6 点击查看大图
红枣洗净去核；
步骤3/6 点击查看大图
山药去皮切块；
步骤4/6 点击查看大图
山药和红枣一起下锅，加清水750毫升左右，大火烧开转小火煮30分钟；
步骤5/6 点击查看大图
加入桂圆煮约20分钟；
最后一步点击查看大图
加入红糖搅拌融化就可以喝了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-21

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