红枣桂圆山药汤
传统医学认为红枣益气血、健脾胃。桂圆与红枣的功效相近,不过桂圆更偏重于补养心脾,健脑治失眠。这两种汤料在冬天用,暖胃、补益、养心、安神,一料多功,适合长期使用。山药可以帮助健脾胃、补肺肾,同时也是大家滋养皮肤的好帮手。
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主料;
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红枣洗净去核;
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步骤3/6
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山药去皮切块;
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步骤4/6
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山药和红枣一起下锅,加清水750毫升左右,大火烧开转小火煮30分钟;
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步骤5/6
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加入桂圆煮约20分钟;
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最后一步
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加入红糖搅拌融化就可以喝了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-21
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