减脂期也可以放心吃的曲奇
68克
19克
32克
803
千卡
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步骤1/4
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把核桃掰碎放里面,我这个是才夹出来的核桃,碎核桃大小看自己,可以吃出颗粒状最好,入口才香
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步骤2/4
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鸡蛋、可可粉、桂圆干切碎或者别的果干都行,食用油、和室温软化的黄油混合放里面,然后红糖水也放进去,用勺子搅拌均匀,每个品牌的燕麦吸水性不一样,放红糖水的时候可以少量多次放,拌出来的原料略干,不要太湿
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步骤3/4
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放烤盘,这些材料大概就是一个烤盘的量
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最后一步
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微微甜,但是越嚼越香的,可可粉用的阿华田的,忘记拍照了,用量看自己,我没称重的,我没有放砂糖就放的一块老红糖,其实放提子干最好吃,但是女生多吃桂圆干补气血,所以这个配方放的桂圆干,很适合女生吃的一款曲奇热量比普通曲奇少很多哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-06-30
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