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腌牛排（不成功 碎碎念记录）

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LVIVI雯

牛肉用的是一大块自己分割的 结果泡在水中就散架了 商家说不能浸泡水中 要在半解冻状态腌制 虽然过程不太好 不过煎制后很嫩 先记录一下
营养分析 查看详情

39克
91克
9克

755
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
牛肉 450克
、
蒜头
、
洋葱
、
姜
、
蚝油
、
生抽
、
黑胡椒粉
、
小苏打 2.5克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-26 · 广东省

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