粽香西班牙橄榄沙拉
浏览 1628 · 收藏 48
我曾经去过西班牙南部,印象最深的就是那里在大自然中蓬勃生长的橄榄树!西班牙橄榄🫒当然也是西班牙餐桌上最常见的食材,富含维生素E、膳食纤维、油酸和铁——代表了阳光健康的地中海生活饮食方式! 人间六月,年岁将半,正是日子滚烫、热烈明亮的季节。虽然端午已过,但箬叶和糯米的香气会弥漫整个仲夏,带来清新清凉,用软糯粽子、新鲜水果和西班牙夹心橄榄碰撞出中西合璧的味觉新体验,让美好在餐桌轻松自然地发生!让夏天的味道在舌尖雀跃!
营养分析
查看详情
2克
3克
39克
185
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
西班牙柠檬夹心橄榄
适量
、
西班牙橙子夹心橄榄
适量
、
西班牙无核黑橄榄
适量
、
白米粽
1个
、
蓝莓
适量
、
黄桃
1/2个
、
红李子
2个
、
应季甜瓜
1/2个
、
无糖酸奶
2大勺
、
百香果
1个
、
蜂蜜
1勺
、
盐
1小撮
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
西班牙无核黑橄榄切片,其余橄榄沥干。
-
步骤2/5
点击查看大图
白米粽放凉切小块备用。黄桃和李子取果肉切片。应季甜瓜切块。
-
步骤3/5
点击查看大图
无糖酸奶加入百香果肉和蜂蜜,再放少许盐调味:此为酸奶沙拉酱汁。
步骤4/5
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部5个步骤
发布于 2024-06-20 · 北京
换个做法
粽香西班牙橄榄沙拉的相关分类
粽香西班牙橄榄沙拉的相关推荐
-
鲜香脆爽,好吃到无法想象!任意蔬菜都能冲!
259201人看过 -
#春天的鲜味#普洱茶煨梨!清热润肺!生津养胃!
227668人看过 -
蒲烧挪威青花鱼焖饭(电饭锅版)
23319人看过 -
绿豆隐藏吃法,清热消暑又香酥!【消耗各种豆渣】
35022人看过 -
好吃到失语…芋头脑袋爱惨了!
26989人看过 -
春笋酸辣汤|鲜香酸爽,春日暖心暖胃!
147533人看过 -
清爽鲜甜🤩家常快煮靓汤🔥万物皆可味噌暖汤❗️
37938人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
979036人看过 -
葱油拌面全是细节㊙️上海热心市民倾囊相授❗️
46526人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
389544人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
5929566人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
503279人看过