轩的早餐

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轩的早餐分享：皮蛋瘦肉粥、厚烧蛋制作步骤： 1、米饭和瘦肉是提前一天做好的，梅花肉切丁，用酱油去胡椒粉腌制一下10-15分钟先放入油锅中小火炸熟捞出备用 2、早上把米饭和肉放入锅中加入适量清水煮开，放入姜片煮30分钟左右，放入皮蛋、胡椒粉和适量鸡精调味，再放入红萝卜煮熟关火后放入葱花 3、鸡蛋打散放入红萝卜碎和香葱碎搅匀锅中喷油倒入适量蛋液，凝固后卷起，带倒入蛋液卷起，直到蛋液用完，全程小火#轩的早餐 #健康生活参与活动: #李锦记x豆果发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#

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51克
77克
24克

858
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

杂粮米饭 1碗

、

瘦肉 200克

、

鸡蛋 3个

、

红萝卜 1根

、

皮蛋 2个

、

香葱 2根

、

李锦记减盐酱油适量

、

油 1汤匙

、

胡椒粉 1/2勺

、

姜片 3片

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
米饭和瘦肉是提前一天做好的，梅花肉切丁，用酱油去胡椒粉腌制一下10-15分钟先放入油锅中小火炸熟捞出备用，早上把米饭和肉放入锅中加入适量清水煮开，放入姜片煮30分钟左右
步骤2/9 点击查看大图
放入皮蛋
步骤3/9 点击查看大图
胡椒粉和适量鸡精调味
步骤4/9 点击查看大图
再放入红萝卜煮熟关火
步骤5/9 点击查看大图
放入葱花
步骤6/9 点击查看大图
鸡蛋打散放入红萝卜碎和香葱碎搅匀锅中喷油倒入适量蛋液，凝固后卷起
步骤7/9 点击查看大图
倒入蛋液卷起，直到蛋液用完，全程小火
步骤8/9 点击查看大图
吃的时候蘸李锦记减盐酱油
最后一步点击查看大图
早上好