酱烧彩椒鸡胸肉
减肥党最爱的鸡胸肉，一起享受健康又美味的减肥美食之旅吧，今天分享一款史上最好吃的鸡胸肉做法， 而且做法很简单，零厨艺也能轻松搞定的。 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#
3克
38克
9克
213
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/8
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彩椒VC含量很丰富，加上鸡胸肉满满的蛋白质，真的是很适合减脂期的小伙伴们。
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步骤2/8
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准备鸡胸肉、彩椒、洋葱、姜、蒜，按照个人口味可再搭配一点白葱和韭菜之类。
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步骤3/8
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鸡胸肉切块加入料酒焯水，去腥去沫。
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步骤4/8
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葱姜蒜片花椒下锅翻炒出香味。
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步骤5/8
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下锅鸡肉块翻炒沥干水分，然后加入1勺生抽炝炒出香味。
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步骤6/8
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再加一大勺排骨酱➕五香粉➕1勺蚝油炒，然后加入半碗水炖10～15分钟更入味。
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步骤7/8
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出锅前加入切好的配菜翻炒一下即可。
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最后一步
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装盘撒一点芝麻，酱香浓郁，鸡肉劲道，低卡低脂，太值得推荐啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-06-17 · 内蒙古自治区
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