虾仁炒时蔬㊙️的做法

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虾仁炒时蔬㊙️

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夏日轻食～虾仁炒时蔬，清脆爽口、营养丰富、鲜甜美味！参与活动: #李锦记x豆果发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#

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2克
22克
24克

196
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

鲜虾 15只

、

脆藕 1节

、

洋葱半个

、

芦笋 6根

、

干黑木耳 6克

、

蒜头 2瓣

、

香葱 2根

、

李锦记薄盐蚝油 2勺

、

盐少许

、

清水半碗

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
材料如图！干黑木耳先提前泡发备用！
步骤2/8 点击查看大图
鲜虾去头去皮去虾线，蒜头剁碎，芦笋、葱切段、莲藕去皮切片、洋葱切片！
步骤3/8 点击查看大图
锅中倒入少许油爆香蒜末，在放入虾仁炒至变色后盛出！
步骤4/8 点击查看大图
锅中倒入少许油，所有时蔬放入翻炒片刻（除香葱外）！
步骤5/8 点击查看大图
加入清水、李锦记蚝油、少许盐调味！
步骤6/8 点击查看大图
翻炒均匀，加盖烧煮片刻！
步骤7/8 点击查看大图
差不多熟了，剩余少许汁水，放入葱花，虾仁翻炒均匀即可盛出装盘！
最后一步点击查看大图
虾仁炒时蔬，鲜甜爽口！

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

李锦记薄盐蚝油，满满蚝鲜，减盐不减鲜轻食也能薄出味！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-17 · 广东省

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