减脂期可以吃过瘾的美食
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减脂期什么都不能吃?心情不好?不存在的,注意饮食的搭配。高蛋白,果蔬,碳水比例2:1:1。一个月之后绝对掉秤!管住嘴是第一步,迈开腿产生热量缺口是第二部,瘦下来拍照片是第三部!少油少盐必不可少,盐就是配料表里的钠!减脂期鸡皮油脂太高给狗吃哈!
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10分钟左右
瘦肉果蔬碳水
2:1:1
烹饪步骤
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步骤1/66
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减脂期鸡皮不要吃哦!
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步骤2/66
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牛肉最好选菲力,肉嫩易熟,几乎没有肥的,不要买雪花哈
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步骤3/66
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减脂期鸡皮不吃可以给狗吃,主打一个不浪费
步骤4/66
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发布于 2024-06-16 · 天津市
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