芥末黄瓜拌飞蛤
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天气炎热,给家人做一点开胃小菜,今天分享一道快手简单的家常凉拌菜,口感清爽去腻又营养好吃,一口下肚简直就是爽歪歪啦~ 参与活动: #灿烂的花园 寻味外婆乡#
营养分析
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11克
7克
21克
204
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
白玉黄瓜
三根
、
蒜瓣
6瓣
、
飞蛤肉
150克
、
香菜
1根
、
芥末酱
2勺
、
芝麻油
1勺
、
柠檬汁
3滴
、
盐
适量
、
酱油
1勺
、
红椒
半个
、
木耳
适量
烹饪步骤
-
步骤1/12
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首先备齐所有的食材。
-
步骤2/12
点击查看大图
锅中倒入适量清水烧开,1勺盐➕1勺料酒,放入飞蛤肉绰水30秒捞出沥干水分。
-
步骤3/12
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把木耳放入锅中焯熟捞出备用。
步骤4/12
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展开全部12个步骤
发布于 2024-06-15 · 山东省
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