虾仁凉拌沙拉面的做法

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虾仁凉拌沙拉面

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凉面+沙拉菜+沙拉汁=沙拉面，夏日的必备轻食料理。薄盐生抽+醋+亚麻籽油=自制的油醋汁，低卡低脂更健康。参与活动: #李锦记x豆果发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#

食材清单加入采购清单

挂面 50克

、

熟虾仁 5个

、

苦菊 50克

、

胡萝卜丝 20克

、

黄瓜丝 20克

、

李锦记薄盐生抽 1勺

、

米醋 3勺

、

亚麻籽油 1勺

、

小番茄 3个

、

奇亚籽适量

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备食材：胡萝卜丝和黄瓜丝事先焯水1分钟，挂面煮好后放入凉水中过凉，苦菊洗净用凉开水浸泡5分钟，虾事先煮熟剥壳
步骤2/15 点击查看大图
料理碗内放入3勺醋
步骤3/15 点击查看大图
1勺李锦记薄盐生抽
步骤4/15 点击查看大图
1勺亚麻籽油
步骤5/15 点击查看大图
搅拌均匀
步骤6/15 点击查看大图
碗内先用苦菊铺底
步骤7/15 点击查看大图
上面放上煮好的凉面
步骤8/15 点击查看大图
周围铺上胡萝卜丝
步骤9/15 点击查看大图
放上黄瓜丝
步骤10/15 点击查看大图
将小番茄切半放入在上面
步骤11/15 点击查看大图
铺上熟虾仁
步骤12/15 点击查看大图
淋上事先调好的油醋汁
步骤13/15 点击查看大图
最后撒上奇亚籽点缀
步骤14/15 点击查看大图
快手低卡低脂的凉拌面搞定
最后一步点击查看大图
夏日轻食料理

步骤4/15

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-13

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