低脂凉拌荞麦面
夏天必吃的酸辣凉拌荞麦面,低卡无负担。 调料汁选择李锦记两款薄盐产品——薄盐生抽和薄盐蚝油,用它们凉拌荞麦面不仅能够提鲜,吃起来清爽鲜美,轻松享受美味无负担。 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜,10g金牌大奖排面拉满!#
22克
52克
88克
726
千卡
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步骤1/11
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大虾去头去皮去虾线,加入少许黑胡椒腌制5分钟。
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步骤2/11
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黄瓜、豆皮、青笋、胡萝卜切丝,除黄瓜其他三种食材分别焯水一分左右捞出沥干水分。
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步骤3/11
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使用李锦记控盐产品调个料汁。
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步骤4/11
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碗中加入以上所有食材,搅拌均匀即可。
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步骤5/11
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鸡蛋打散,锅中喷少许油,倒入蛋液摊成薄饼,凉后切丝备用。
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步骤6/11
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锅中喷少许油,放入虾仁煎至熟透。
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步骤7/11
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锅中水开放入荞麦面条煮熟,捞出过凉水。
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步骤8/11
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将煮熟的荞麦面和所有食材码入盘中。
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步骤9/11
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浇上料汁完成啦。
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步骤10/11
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清新爽口,太好吃了,
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最后一步
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健康饱腹又减脂。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-06-11 · 山东省
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