是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
史上最简单的土豆泥的做法 点击查看大图

史上最简单的土豆泥

浏览 152820 · 收藏 4269 · 学做 18
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

B妈小厨

土豆比大米、面粉具有更多的优点，其中营养成分比较全面，营养结构也较合理，能供给人体大量的热能，具有补充营养、养胃、宽肠通便、利水消肿的功效。 1、补充营养：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰富，能供给人体大量的热能。 2、养胃：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 3、宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助排便，缓解便秘，减少肠道疾病的发生。 4、利水消肿：土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。 以上是网上查阅的 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#
食材清单 加入采购清单
土豆 5个
、
黑胡椒海盐 适量
烹饪步骤
小贴士

土豆高血脂的人最适宜食用，减肥的宝宝们当主食也是很好的选择

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-09 · 浙江省

换个做法

土豆泥的相关分类

山楂 火腿肠 土豆饼 大闸蟹 鸡蛋饼 红薯 更多

土豆泥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许