儿时猪油拌饭

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金龙鱼胚芽米是稻谷脱壳后，通过特定工艺和设备层层轻碾，使胚芽得以保留的大米，出厂时留胚率高达90%，全胚率可达80%。小小一颗胚芽只占米粒约胚芽含有\的营养，2%，却饱含了一粒米66%以上的营养，是稻米中富有营养价值的部分。因此，胚芽也被称为大米中的“营养黄金”。金龙鱼胚芽米，甄选“第二届中日粳稻优良食味品评”中荣获特优奖的稻种，口感香糯、粥饭皆宜。 tag#金龙鱼营养胚芽米# 参与活动: #灿烂的花园寻味外婆乡#

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16克
4克
2克

166
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～

食材清单加入采购清单

猪油渣 20克

、

胚芽米 200克

、

小葱 1根

、

猪油 10克

、

黄豆酱油 1勺

、

老抽小半勺

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
热腾腾的胚芽盛在碗中，加一勺猪油、再加点酱油
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就这么一搅拌，入口那浓浓的猪油香气就充满整个嘴巴
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独立包装的胚芽米～没顿现吃现开包装
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从稻谷—糙米—胚芽米～没有精加工～保留了淡黄色的胚芽更保留了营养价值～
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倒入适量的胚芽米（这款米免洗工艺）直接加入清水按下煮饭键
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煮好的米饭，焖10分钟开盖
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还能看到淡黄色胚芽～～
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来做一碗猪油拌饭吧
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来一勺自制熬制的猪油放入碗里
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在盛入刚煮好的胚芽米饭、淋上酱油撒葱花小时候吃它就感觉满满幸福感
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一点都吃不到猪油的油腻、反而是米饭入口的软糯，香甜，反正就是好吃
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原来的配方，没有精加工的胚芽米还原最初的味道
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再来一道简单的煎烤小韭菜
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一碗饭真的不够吃～
最后一步点击查看大图
好久没吃到这么好吃的大米，吃多了精米以后，你才会发现原始苯真的胚芽米多有小时候的记忆

小贴士

胚芽米消费人群利益点： 1、婴幼儿婴幼儿胃容量小，需要在有限的空间里食用更高营养含量的食物，胚芽米营养较全面，营养密度更高，适宜熬成粥作为宝宝的第一口辅食。 2、青少年青少年时期是成长和发育的关键时期，胚芽米中含有丰富的B族维生素，可预防厌食，促进进身体发育，有利健康和成长。 3、女性胚芽米所含的VB1、VB2、氨基酸等皆与皮肤健康有密切关系，减缓皮肤的老化过程，使面部皮肤更加细腻，光滑和富有弹性。 4、中年人中年人作为社会支柱，每天面对较大工作压力，易疲惫失眠。胚芽米可以起到减轻焦虑、安神助眠的作用。 5、老年人胚芽米适宜有高脂血症、高血压、失眠及便秘等疾病的老年人食用，对于预防疾病和保持健康非常有帮助。

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发布于 2024-06-07 · 重庆市

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