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低脂高蛋白空气炸锅烤鸡腿的做法

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低脂高蛋白空气炸锅烤鸡腿

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为什么要选择李锦记薄盐耗油呢？ 1、低盐:相比传统生抽，李锦记薄盐耗油的盐分含量更低，更加健康。 2、色泽鲜亮:李锦记薄盐耗油具有深褐色的鲜亮外观，能为菜肴增添美味的色彩。 3、多种用途:李锦记薄盐耗油不仅可以用于炒菜、煮汤等一般烹饪，还可以用于蘸酱、拌凉菜等多种用途。 4对于追求健康饮食的人群来说，李锦记薄盐耗油是理想的选择，低盐含量能够减少钠摄入。 5在减肥过程中，李锦记薄盐耗油能够为食物增添鲜美的味道，同时降低热量摄入。参与活动: #李锦记x豆果发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

大鸡腿 3只

、

黑胡椒适量

、

盐 2小勺

、

生抽 2勺

、

料酒 5勺

、

烧烤料 2勺

、

李锦记薄盐蚝油 2勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
鸡腿洗净。
步骤2/10 点击查看大图
扎眼好入味。
步骤3/10 点击查看大图
放入生抽、烧烤料、黑胡椒、盐。
步骤4/10 点击查看大图
鸡腿按摩一下。
步骤5/10 点击查看大图
放入姜丝。
步骤6/10 点击查看大图
放入料酒，加点水腌制一下。
步骤7/10 点击查看大图
放入冰箱腌制一晚。
步骤8/10 点击查看大图
放入空气炸锅180度25分钟。
步骤9/10 点击查看大图
中间翻面。
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完成✅。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-01 · 辽宁省

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