苹果雪梨海底椰无花果汤
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家里小朋友最近有点便秘，大便干硬，晚上睡觉不踏实，给他煲一个清内热、祛心火、润肺汤，一周喝两次，消积食、睡眠好。
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
猪展肉
500克
、
苹果
1个
、
雪梨干
6～8片
、
无花果干
6颗
、
海底椰片
20克
、
麦冬
20克
、
灯芯草
5～10捆
、
百合
20克
、
生姜
2片
、
水
2000毫升
、
盐
适量
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
将苹果和猪展肉除外的食材用冷水浸泡20分钟后洗净备用
-
步骤2/7
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猪展肉切片冷水下锅煮出血水后洗净备用
-
步骤3/7
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将苹果削皮切块和猪展肉、洗净的汤料、生姜一起放入汤锅里
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2024-05-30
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