夏日轻食葱油手撕茄子
茄子,营养丰富,味道鲜美!低脂高蛋白,富含多种维生素矿物质微量元素,夏天减脂可以多吃! 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜,10g金牌大奖排面拉满!#
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步骤1/11
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先来个成品图
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食材合影
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茄子洗净,切段,放入蒸锅,水开计时,大概10分钟,反正用筷子一插就知道
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步骤4/11
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熟透,夹出,放凉
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步骤5/11
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撕开
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步骤6/11
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小葱切碎
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步骤7/11
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热锅,放色拉油,煎到微微冒烟,倒在葱花上
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步骤8/11
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放一点李锦记薄盐生抽,搅拌均匀
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步骤9/11
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合影
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步骤10/11
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可以自己蘸吃,也可以像我这样,把料汁倒在茄子上
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最后一步
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开吃吧!
茄子很嫩,所以没有去皮!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-05-30
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