砂锅炖豆腐
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我们都知道豆腐和猪肉是很好的一对。两者都富含蛋白质和钙等优质营养素。对于成长中的孩子,经常食用对身高有一定好处。
营养分析
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70克
75克
34克
1018
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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有很多用豆腐和猪肉做的菜。舒晨今天分享了一种营养高,口感好,嫩滑,滑爽的'煲仔豆腐煲'。这种组合在桌子上很受欢迎。
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步骤2/11
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【煲仔豆腐锅】食材:豆腐,猪肉,金针菇,鸡蛋配件:小洋葱,大蒜,姜调料:深色酱油,豆沙,淡酱油,盐,料酒,蚝油,番茄酱,淀粉
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步骤3/11
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1.准备一块豆腐,可以是旧豆腐或软豆腐。将豆腐切成小块,放在盘子里。将两个鸡蛋打成碗,然后搅拌。将鸡蛋液倒在豆腐的表面上。
步骤4/11
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发布于 2024-05-28
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