低脂低糖南瓜蒸蛋
这道南瓜蒸蛋，采用原料天然，富含膳食纤维的太古罗汉果烘焙代糖，吃着更健康低卡。 参与活动: #太古烘焙糖 甜蜜轻生活|免费申领500份烘焙用代糖#
-
步骤1/8
点击查看大图
准备太古罗汉果烘焙食品用糖，贝贝南瓜和鸡蛋。（中等大小50左右）
-
步骤2/8
点击查看大图
贝贝南瓜清洗干净，从三分之一处切开，挖空里面的瓜瓤。上锅蒸十分钟。
-
步骤3/8
点击查看大图
鸡蛋打入碗中，加入3克罗汉果烘焙食品用糖，用筷子搅拌均匀。
-
步骤4/8
点击查看大图
加入60克的纯净水（或者纯牛奶）拌匀，撇去表面浮沫。
-
步骤5/8
点击查看大图
蒸了十五分钟的南瓜取出，倒入蛋液。
-
步骤6/8
点击查看大图
鸡蛋液百分满即可，再放入蒸锅蒸十五分钟左右。
-
步骤7/8
点击查看大图
蒸好取出切块即可食用。
-
最后一步
点击查看大图
软糯香甜，蛋羹滑嫩，低脂低糖还健康的一道菜。
南瓜要提前先蒸一会，后面好熟。
鸡蛋打散后加入同量的水（或纯牛奶）搅拌均匀，撇去上面的浮沫泡泡，蛋羹更细腻。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-05-24
低脂低糖南瓜蒸蛋的相关分类
低脂低糖南瓜蒸蛋的相关推荐
-
营养早餐之火腿蛋炒饭新手也可以做的早饭
146021人看过 -
超详细肉包子 猪肉木耳馅
26401人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#夏日的爽口小菜——蒜香拌茄子
131370人看过 -
肉夹馍
12541528人看过 -
【宝宝辅食】无油脆皮红薯小方
44515人看过 -
香卤大肠
483802人看过 -
奶香小面包
63643273人看过 -
#硬核菜谱制作人#黄焖鸡米饭
19392385人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#早餐店五香茶叶蛋的秘密配方
165124人看过 -
#精品菜谱挑战赛# 蜜豆山药糕
2298965人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26968120人看过 -
#15分钟周末菜#零难度自制桃酥
273866人看过
