黑椒牛排
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牛肉中富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更能贴近人体的需要,能提高机体抗病能力,而牛排作为西餐传统饮食,制作起来各方面都及其考究,今天这道香汁煎牛排省去去西餐厅的的时间,自己也可以上手煎制,喜欢什么蔬菜还可以一起搭配,低脂低卡,营养美味。 参与活动: #还不会做牛排的看这里!在家就能做出五星级风味!#
营养分析
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43克
41克
30克
527
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备牛排1块,常温下自然解冻,洗干净,用厨房纸吸干水份。
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步骤2/9
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牛排两面撒上适量盐抹匀。
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步骤3/9
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两面撒上适量黑胡椒粉抹匀,腌制10~15分钟。
步骤4/9
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发布于 2024-05-17 · 云南
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