减脂下饭午餐——青椒炒鸡胸肉
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鸡胸肉营养丰富,其高蛋白和低脂肪的含量一直都受到减脂健身人士的青睐,但是很多鸡胸肉的口感味如嚼蜡,怎样让鸡胸肉成为餐桌上一道开胃下饭的佳肴呢?这里介绍一种做法
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备好食材洗净备用,鸡胸肉是早市上买的新鲜鸡胸肉
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步骤2/6
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鸡胸肉切片,洋葱切成丁,和鸡胸肉拌在一起,加入适量豆豉、一勺耗油、两勺生抽,搅拌均匀腌半小时入味,青椒切成圈备用
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步骤3/6
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起锅放少量油先将青椒翻炒变色变软
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2024-05-16 · 广东省
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