全麦馒头
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原味白馒头
营养分析
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9克
64克
398克
1814
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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酵母容易冷水搅拌,倒入全麦粉搅拌,开始揉面,揉到不粘手就可以,包上保鲜膜,开始发酵,大概一小时,变大两倍,取出揉出气泡,多揉一会儿15分钟,才会光滑包子,切成小小块、分成九份,再揉搓成圆,底部粘粉,进行二次发酵半小时,变大两倍,开始蒸15分钟
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步骤2/3
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大白胖们约来越大,碳水真的好吃
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最后一步
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搭配酸豆角吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-05-12
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