丝瓜口菇蛏子汤（鲜美减脂）
减脂的小姐姐看过来，这道菜随便炫！ 梅雨季节湿度大，闷热烦躁，多吃一些清热解毒的食物，祛湿健脾，简单易做，味道鲜美。 健康还低脂！蛏子具有清热解毒和滋阴除烦之疗效，现在也是蛏子最佳的食用季节，每年的5,6月份是蛏子最肥嫩鲜美的时候
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好所有食材，丝瓜滚刀切，口菇切片，不要切太薄哦
-
步骤2/5
点击查看大图
把水烧开，注意⚠️一定要水开才能下蛏子，煮一分钟即可！不能太久，不然就老了。壳一开就可以捞起来了，去壳把那一圈黑膜去掉。煮蛏子的水不要倒掉哦，盛好备用（不用担心下面会有碎壳杂质，会沉淀下去，当然有过滤网更好）
-
步骤3/5
点击查看大图
起锅热油，（注意⚠️用菜籽油哦！）汤才会黄黄的，下蒜末然后下丝瓜翻炒半分钟，下口菇翻炒10秒钟。不能炒太久，都是很容易熟的食物
-
步骤4/5
点击查看大图
加入刚才煮蛏子的汤水煮开半分钟后加入蛏子，这三个食材本身就很鲜，只需加入少许盐调味即可，其他什么都不用加就鲜掉眉毛！
-
最后一步
点击查看大图
简单快捷，汤鲜味美，减脂的小姐妹随便炫！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-05-12 · 浙江省
丝瓜口菇蛏子汤的相关分类
丝瓜口菇蛏子汤的相关推荐
-
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6687849人看过 -
口蘑冬瓜汤（又称清肠汤）
355391人看过 -
蛤蜊丝瓜汤#舌尖上的春宴#
5054827人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1802718人看过 -
煎蛋白萝卜汤 宝宝秋天喝 非常适合
1103530人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 丝瓜炒蛏子
135648人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3403406人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48159836人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73508989人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25520829人看过 -
葱姜炒梭子蟹
2864372人看过 -
鱼香肉丝
6184540人看过
