10来分钟的减脂餐!就是这个番茄螺旋面曲薯低卡又饱腹
-
步骤1/17
点击查看大图
雪川波纹薯条无需解冻
-
步骤2/17
点击查看大图
直接倒入空气炸锅,180-200度左右,12-15min
-
步骤3/17
点击查看大图
葱苗切成小段
-
步骤4/17
点击查看大图
小番茄切丁
-
步骤5/17
点击查看大图
西兰花摘成小段
-
步骤6/17
点击查看大图
西兰花加少许油和盐,焯30s
-
步骤7/17
点击查看大图
螺旋面下锅煮10-12min
-
步骤8/17
点击查看大图
油热加入葱苗和小番茄翻炒
-
步骤9/17
点击查看大图
加入适量的番茄肉酱翻炒
-
步骤10/17
点击查看大图
煮好的螺旋面倒入锅里搅拌
-
步骤11/17
点击查看大图
炸好的薯条放到盘子中备用
-
步骤12/17
点击查看大图
加入煮好的西兰花
-
步骤13/17
点击查看大图
加入少许番茄酱提味
-
步骤14/17
点击查看大图
一份番茄螺旋面曲薯就搞定了
-
步骤15/17
点击查看大图
炸好的雪川波纹薯条装入盘中
-
步骤16/17
点击查看大图
低卡又饱腹,快手美味成功get!
-
最后一步
点击查看大图
快喊你的薯条搭子来吃喽
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-05-07
就是这个番茄螺旋面曲薯低卡又饱腹的相关分类
就是这个番茄螺旋面曲薯低卡又饱腹的相关推荐
-
#春日露营 易享“佳”味 #外婆菜萝卜丝馅儿 发面包子
145455人看过 -
好吃到哭的豆角土豆焖面,浓浓的酱汁包裹着面条,在家一定要试试
1188737人看过 -
旺强包了鲜肉虾仁小馄饨,一口一个超好吃
173977人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#苦夏!来一碗解馋鸡汁鲜肉馄饨!
1995068人看过 -
老干妈炒饼
48939人看过 -
零食物语丨街头小吃糖炒栗子【烤箱版】
192065人看过 -
烤箱版糖烤栗子,在家做出街头味
1902578人看过 -
苹果胡萝卜热果汁
145922人看过 -
#旅行中的美味#鲜榨石榴汁
152156人看过 -
自制酸豆角----酸豆角炒鸡胗
1082710人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#番茄牛肉面
127439人看过 -
‼️香甜软糯‼️轻松好剥㊙️烤箱版糖炒栗子
1045143人看过