茄汁毛豆鸡丁
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动植物蛋白质盛宴。
营养分析
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38克
159克
46克
1124
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 配菜(中级)
毛豆
250克
、
大番茄
2个
、
鸡胸肉
500克
、
糖
1/4小勺
、
蚝油
1大勺
、
酱油
1小勺
、
玉米淀粉
1小勺
、
番茄辣酱
2大勺
、
油
1大勺
烹饪步骤
-
步骤1/7
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鸡胸肉切丁。
-
步骤2/7
点击查看大图
腌制鸡丁肉:先下蚝油、酱油、砂糖,抓匀。然后撒玉米淀粉,抓匀,最后加份量外的1小勺油抓匀,腌制10分钟。
-
步骤3/7
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起油锅,倒入鸡丁,翻炒至变色。
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2024-05-07 · 广东省
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