甲辰龙年的顺时姜枣茶

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今日立夏。根据陈允斌老师的养生日历，每年立夏到三伏，她都建议喝姜枣茶。今年的甲辰龙年是一个“湿土之年”。湿土之气影响人体健康，所以需要防寒湿，养生更是需要喝姜枣茶，可以的话可以喝上一整年。

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

带皮小黄姜 3片

、

红枣（掰开煮） 6颗

、

玫瑰 12朵

、

陈皮 1个

、

花椒 7粒

、

肉桂 9克

、

甘草 9克

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
今年的姜枣茶配方，除了基础的小黄姜和红枣以外，又增加了玫瑰12朵、陈皮一个、花椒7粒、肉桂9克、甘草9克，全部原料一起加水煮40分钟以上，即可待温热后饮用
最后一步点击查看大图
可以多煮两次混合均匀喝

小贴士

注意煮的时候红枣要掰开

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-05-05

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