夏日轻食早餐,低碳高蛋白的虾仁菠菜沙拉
10克
28克
9克
194
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
食材准备好
-
步骤2/9
点击查看大图
虾洗净去壳去虾线
-
步骤3/9
点击查看大图
加少许料酒和胡椒粉腌制一下
-
步骤4/9
点击查看大图
菠菜洗净切段
-
步骤5/9
点击查看大图
用滚水焯烫一下捞出
-
步骤6/9
点击查看大图
锅里放少许油,放入虾仁煎制
-
步骤7/9
点击查看大图
煎到变色后加入菠菜,加少许盐拌炒几下关火
-
步骤8/9
点击查看大图
盛出,加入煮好的溏心蛋和千禧果即可
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-26 · 广东省
虾仁菠菜沙拉的相关分类
虾仁菠菜沙拉的相关推荐
-
#新年好食,只炼好事#早餐炼乳奶排
423786人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
808380人看过 -
擂椒皮蛋
897404人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
747982人看过 -
#打工人的健康餐#10分钟元气早餐健康营养的葱花鸡蛋饼
169650人看过 -
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃
186510人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
912064人看过 -
年夜饭~腰缠万贯(蒜蓉粉丝虾)
573218人看过 -
糖醋排骨
530875人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
391983人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
166517人看过 -
糯米蒸排骨
552889人看过