牛排这样做减脂又好吃
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这道减脂餐不仅低热量,而且营养均衡。黄瓜的清爽与牛排的香嫩完美融合,再搭配上三色藜麦米的营养,既满足了味蕾,又照顾了健康。 参与活动: #还不会做牛排的看这里!在家就能做出五星级风味!#
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烹饪步骤
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步骤1/8
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提前煮好三色藜麦米饭,(具体做法请翻看上一篇菜谱)处理干净食材。
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步骤2/8
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黄瓜一切二,用勺子挖去瓜瓤备用。
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步骤3/8
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牛排切成小块,用黑胡椒盐粉+料酒+橄榄油,拌匀静置5分钟。
步骤4/8
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展开全部8个步骤
发布于 2024-04-25 · 江苏省
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