养胃家常粥--山药牛肉粥
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经常煮来吃,可以脾胃双补、益气生津! 参与活动: #打工人的健康营养餐#
营养分析
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20克
60克
168克
1075
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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大米淘洗干净,倒入砂锅中,加入足量的清水
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步骤2/6
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将山药洗净去皮切块,和大米放入砂锅中,大火烧开(要多搅拌,避免粘锅),中火熬粥
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步骤3/6
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牛肉提前用开水烫洗去浮沫
步骤4/6
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发布于 2024-04-24
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