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广东靓汤滋补养颜阿胶煲鸡肶

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我系波斯Cat

四季养生，广东人非常喜欢喝汤，可以不吃饭但不能不喝汤，滋补养生汤要慢火慢煲才能把药膳或者食材中的营养锁紧，保留其所有的精华。特别女孩子，每个月的几天月事后，需要补血养生！ 今天的阿胶煲鸡肶汤，平时我是炖，但炖的份量小，今天我们不炖，我们来煲，一家四口都够喝，这款汤适合就是月事过后或者需要大补血人群 参与活动: #打工人的健康营养餐#
食材清单 加入采购清单
1小时以上
鸡肶肉（三只） 400克
、
枸杞子 20克
、
红枣 30克
、
北芪 12克
、
桂圆 10克
、
干淮山 40克
、
阿胶片 66克
、
姜片 3克
、
水 2200克
、
盐 3克
烹饪步骤
小贴士

1:没有阿胶片可以用阿胶粉代替也可以，阿胶粉比较容易融化。 2:每个品牌阿胶的材质不一样，中途开盖加枸杞子时候用汤勺搅拌均匀锅里食材，检查下阿胶是否全部融化，没有融化继续煲多10分钟至溶化; 3:如果中途下水了，可以加水继续煲浓点；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-23 · 广东省

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