凉瓜炒蛋
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快手菜,蛋白质与维生素同时进食 参与活动: #打工人的健康营养餐#
营养分析
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43克
21克
12克
516
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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热锅下油,放下苦瓜,炒至段生
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步骤2/4
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把炒到段生的苦瓜分到火锅边上,加盐拌好蛋液倒入锅中
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步骤3/4
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待蛋液成型煎熟,翻搅匀下蚝油炒匀
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最后一步
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装盘即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-18
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