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打通身体大循环——三焦通络茶

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半夏.食养

上热下寒的根源是三焦堵 容易上火，长痘，口腔溃疡‬，牙龈肿痛，喉咙痛，心烦睡不着‬，潮热 一边怕冷还手脚凉冰‬，小肚子凉等‬真是冰火‬两重天 特别适合上热下寒，脚凉，易上火，虚火上炎的朋友
食材清单 加入采购清单
白蔻仁 9克
、
北杏仁 6克
、
生薏米 12克
、
白通草 9克
、
竹叶青 8克
、
厚朴 9克
、
茯苓 18克
、
胎菊 适量
、
郁金 适量
、
路路通 12克
、
佛手 12克
、
砂仁 适量
、
黄芩 6克
、
甘草片 适量
、
醋香附 适量
、
木香 适量
、
陈皮 15克
烹饪步骤
小贴士

上热:动不动就上火，一补就上火，虚不受补，脸上长痘痘、口腔溃疡、咽炎喉咙痛、牙龈出血，入睡慢、心烦睡眠多梦等。 下寒:肚脐以下偏凉、手脚冰冷;吃了冰冷水果、冷饮等寒凉食物，容易拉肚子;大便不成形，便溏，腰膝酸冷，手脚冰凉或者脚凉，尿频，还有宫寒痛经等。 吃颗红枣都感觉有火的，并非单纯的上火，也并非单纯的阳气不足，而是典型的上热下寒，简单地说，是身体的冷和热没有去到该去的地方。 这类人群就非常适合通三焦茶

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-16

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