快乐掉秤！三文鱼地中海饮食法！鲜嫩清新好好吃！
地中海饮食法之【春苗菠菜纸包三文鱼】：鲜香滑嫩，充满春色！揉杂了三文鱼的鲜嫩脂韵，菠菜苗的脆爽清新——每咬一口优质蛋白，都为春日生发积蓄能量！
-
步骤1/6
点击查看大图
挪威三文鱼取出放在盘中，在表面涂上一层第戎芥末酱。
-
步骤2/6
点击查看大图
莳萝取叶，撕碎后洒在挪威三文鱼上，略拍紧，密封冷藏腌渍30分钟。
-
步骤3/6
点击查看大图
炒锅融化黄油，油热后放入菠菜叶略炒，变软后洒少许盐和黑胡椒拌匀。
-
步骤4/6
点击查看大图
锡纸铺在烤盘里，垫上烘焙纸防粘，铺一层菠菜，然后放上腌渍后的挪威三文鱼，把烘焙纸折叠包好。
-
步骤5/6
点击查看大图
烤箱预热至180度，纸包三文鱼送入烤箱烤15分钟。
-
最后一步
点击查看大图
取出后装盘，另外装饰莳萝叶。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-11 · 北京市
三文鱼地中海饮食法的相关分类
三文鱼地中海饮食法的相关推荐
-
凉拌蔬菜虾
129908人看过 -
椒盐排骨
1347260人看过 -
#我的女神“饭”儿#完胜西餐店的蒜香土司
117769人看过 -
黄油口蘑，简单好味的一道西餐美食 #美食挑战赛#
1296329人看过 -
#一人一道拿手菜#黑胡椒烤秋葵，西餐配餐
424195人看过 -
红酒西梅炖猪肉⚠️简称：法餐红烧肉
206598人看过 -
地中海烤时蔬
179862人看过 -
【西餐系列】经典肉酱焗意大利面
1416973人看过 -
法餐：里昂洋葱醋鸡
33876人看过 -
香甜美味又营养，孩子特别爱喝——南瓜菠菜牛奶羹
116172人看过 -
土豆饼
24967481人看过 -
轻油牛肉芝士焗饭
3536人看过
