青瓜白蘑红果三文鱼饭
春天是色彩缤纷的季节 我们的食物也应该是绚烂多彩的 黄瓜也叫青瓜，绿色象征盎然的生机 口蘑也叫白蘑，白色象征纯洁的 圣女果也叫红果，红色象征 三文鱼富含蛋白质、糖类和多种维生素 用黄油煎外焦里嫩口感好 蔬菜和鱼类搭配米饭 饱腹又健康 春天，朋友们都要健健康康的呀！ 参与活动: #食在清明|寻找春天的鲜味#
-
步骤1/8
点击查看大图
三文鱼排撒适量黑胡椒海盐粒，两面抹匀，腌制10分钟左右
-
步骤2/8
点击查看大图
黄瓜和白蘑菇洗净后切片，圣女果洗净切半备用
-
步骤3/8
点击查看大图
热锅放入一小块黄油融化
-
步骤4/8
点击查看大图
放入腌制好的三文鱼排煎至一面金黄后翻面继续煎
-
步骤5/8
点击查看大图
煎至两面金黄后盛出备用
-
步骤6/8
点击查看大图
不用洗锅，直接放入白蘑菇和圣女果翻炒出汁
-
步骤7/8
点击查看大图
最后放入黄瓜翻炒均匀，加适量盐和鸡精调味
-
最后一步
点击查看大图
米饭一碗，将锅中炒制好的蔬菜平铺在米饭上，煎好的三文鱼排放在最上面，喜欢奶酪味的可以撒点儿奶酪粉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-10 · 北京市
青瓜白蘑红果三文鱼饭的相关分类
青瓜白蘑红果三文鱼饭的相关推荐
-
香煎三文鱼腩
46154人看过 -
酸辣龙须菜
144563人看过 -
可乐翅根
15502人看过 -
凉拌龙须菜
127862人看过 -
烧烤孜然山药豆——和烤肉拼了也不输。
1094079人看过 -
#我的女神“饭”儿# 不擀面不揉面的韭菜鸡蛋饼
101793人看过 -
鲍鱼捞饭
1716503人看过 -
#夏日开胃餐#照烧茄子
95211人看过 -
三文鱼焖饭
147078人看过 -
番茄咖喱火锅
264993人看过 -
贝贝瓜蒸蛋
56289人看过 -
可乐翅根
220533人看过
