奶油芦笋三文鱼浓汤
选用总统酸奶油低脂0卡更健康 乳酸菌发酵而成的味道清新 质地细腻 搭配洋葱 芦笋 三文鱼欧芹蒜盐 黑胡椒碎拌匀入味做个浓汤… 芦笋富含微量元素硒元素及膳食纤维 三文鱼蛋白质丰富及人体所需物质 酸奶油 黄油使汤汁赋予更加浓郁醇厚的香味儿… 参与活动: #享时光浪漫 品爱意鲜醇 总统酸奶油助力白色情人节美好记忆#
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步骤1/12
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看制作好的酸奶油芦笋三文鱼浓汤就是这样子的非常美味儿…
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食材 芦笋 三文鱼 紫色小洋葱 总统酸奶油…
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首先用煎锅 放入特级初榨橄榄油 煎制三文鱼块…
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煎制两面金黄至熟 放入欧芹蒜盐研磨黑胡椒碎入味儿增香…
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步骤5/12
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接着另起一锅 锅里放入特级初榨橄榄油 热锅温油保持中小火…放入紫色小洋葱煸炒拌匀…
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接着放入芦笋煸炒拌匀 放入总统黄油一小块继续煸炒拌匀入味儿增香…
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步骤7/12
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添加适量的水 取出总统酸奶油…
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步骤8/12
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放入锅里增加酸奶油的细腻浓稠香味儿…
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步骤9/12
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充分的融合在一起 添加欧芹蒜盐 糖 研磨黑胡椒碎入味儿增香…
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步骤10/12
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添加适量的牛奶 调个水芡粉汁 放入煎香的三文鱼块 拌匀 使锅里食材充分的融合在一起 关火出锅…
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步骤11/12
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装盘 再次研磨黑胡椒碎 淋点柠檬汁入味儿增香味道更佳 低卡减脂可以代餐哦…
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最后一步
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这道奶油芦笋三文鱼浓汤 添加了酸奶油 黄油使汤汁赋予更加浓郁醇厚的香味儿…
✨总统酸奶油通过乳酸菌自然发酵奶油而获得。 采用优质奶源和先进生产工艺,天然纯正,味道清新,质地细腻。配料干净0添加 低脂更健康。
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸能有效提升高密度脂蛋白 所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质有增强脑功能功效等…
芦笋富含微量元素硒元素及膳食纤维 三文鱼蛋白质丰富及人体所需物质 增加蛋白质增强免疫力…这道美味儿的奶油芦笋三文鱼浓汤在家制作美食更健康 食材丰富料足 好吃看得见 喜欢的友友们试试看…
㊗️你天天好心情…
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-05
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