蘑菇芦笋炒鸡蛋
健康养生，好好吃饭！今天分享一个营养丰富，口感脆嫩的芦笋蘑菇炒鸡蛋！蘑菇营养丰富，富含蛋白质氨基酸等等，芦笋富含膳食纤维，鸡蛋蛋白质含量很高，养生菜！ 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
-
步骤1/11
点击查看大图
先来个成品图
-
步骤2/11
点击查看大图
食材准备
-
步骤3/11
点击查看大图
芦笋去根部老皮，切段，蘑菇切片
-
步骤4/11
点击查看大图
锅里烧开水，放入芦笋蘑菇，焯水一分钟捞出
-
步骤5/11
点击查看大图
热锅，放色拉油
-
步骤6/11
点击查看大图
油热，放入鸡蛋液，快速煸炒
-
步骤7/11
点击查看大图
放入芦笋蘑菇，快速煸炒
-
步骤8/11
点击查看大图
放一点蚝油
-
步骤9/11
点击查看大图
再放一勺开水，快速煸炒
-
步骤10/11
点击查看大图
尝尝味道根据自己口味微调，出锅
-
最后一步
点击查看大图
脆嫩多汁，滑润不腻！
因为芦笋蘑菇提前焯水，所以炒的时候，大火快炒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-04
蘑菇芦笋炒鸡蛋的相关分类
蘑菇芦笋炒鸡蛋的相关推荐
-
【蘑菇炒肉】#今天吃什么#
6316359人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
252323人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6135241人看过 -
凉拌白菜
4268441人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
5000268人看过 -
#加油 卡塔尔#蘑菇炒鸡蛋
126689人看过 -
家常豆腐
7471477人看过 -
猪肉白菜炖粉条
969249人看过 -
口蘑冬瓜汤（又称清肠汤）
367022人看过 -
爆炒猪肝
19374278人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3249040人看过 -
鱼香茄子
49242466人看过
