莲子山药豆浆
经常熬夜，代谢不好，脾胃虚弱，多吃山药健脾；湿气重多吃赤小豆、芡实帮助祛湿；三色藜麦含有多种人体所需的微量元素，经常食用可以美容养颜、抗疲劳；莲子入脾经、心经、肾经，具有补中益气、滋阴降火、养心益肾的功效。 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
-
步骤1/7
点击查看大图
先来张成品图
-
步骤2/7
点击查看大图
准备好所需食材
-
步骤3/7
点击查看大图
冲洗干净后放入破壁机中
-
步骤4/7
点击查看大图
加入饮用水，选用豆浆模式
-
步骤5/7
点击查看大图
打好的豆浆倒入杯中
-
步骤6/7
点击查看大图
香浓丝滑，健脾祛湿，适合一年四季饮用
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-29 · 广东省
莲子山药豆浆的相关分类
莲子山药豆浆的相关推荐
-
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18611653人看过 -
#一道菜表白豆果美食#山药酒酿圆子羹
287597人看过 -
迷你冰糖葫芦山药豆
854657人看过 -
香浓好喝，营养丰富的花生紫薯豆浆
156244人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#超级好吃的山药豆
148836人看过 -
烧烤孜然山药豆——和烤肉拼了也不输。
1097849人看过 -
#餐桌上的春日限定#一学就会零失败的糖醋排骨
26515681人看过 -
紫薯山药豆浆#养生打卡#
141508人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#山药小米豆浆，养胃又美味！
161685人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
12153957人看过 -
#汤圆创意吃法#紫薯莲子小汤圆
126043人看过 -
凉拌白菜
4413559人看过
