益气养胃补水五谷汤
春日天干物燥,宜补水,饮汤粥。五谷煲汤喝起来滋养又健康,营养丰富,简单易做,一家人的健康饮品,在春日自己简单就能做好啦。 参与活动: #与山姆一起享“瘦”美味轻食 做热辣滚烫的自己#
7克
10克
66克
354
千卡
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步骤1/11
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主食材备好
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步骤2/11
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清水泡两小时
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步骤3/11
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洗净入锅
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步骤4/11
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切入红枣5个,开中火慢熬
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步骤5/11
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煮沸入碱面
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步骤6/11
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转小火再煲煮20分钟
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步骤7/11
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关火起锅
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步骤8/11
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入碗
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步骤9/11
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微甜滋润
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步骤10/11
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营养丰富
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最后一步
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成品图
1.红豆,高粱米,荞麦不好煮,所以要放碱面
2.煮过程中要注意盯锅,防止溢锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-29 · 北京
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