蟹柳滑蛋吐司
阳光充足的清晨,做一份减脂早餐,元气满满。 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好食材:黑全麦面包吐司片
-
步骤2/12
点击查看大图
蟹柳撕成丝条状。
-
步骤3/12
点击查看大图
准备两个咯咯蛋。
-
步骤4/12
点击查看大图
生菜洗净备用
-
步骤5/12
点击查看大图
准备好牛奶适量,能用脱脂的更好。
-
步骤6/12
点击查看大图
由于手头没有减脂火腿片,用午餐肉少量代替。
-
步骤7/12
点击查看大图
也可以用早餐肉
-
步骤8/12
点击查看大图
两个鸡蛋中加入牛奶,加少量黑胡椒和盐,打散后放入蟹柳丝搅拌均匀备用。
-
步骤9/12
点击查看大图
锅中少量油
-
步骤10/12
点击查看大图
导入蛋液,用锅铲往中间推,慢慢等蛋液凝固成型
-
步骤11/12
点击查看大图
吐司片烤下后,放上生菜,火腿肉片。最后放上滑蛋。
-
最后一步
点击查看大图
成品出来了,美味可口的减脂早餐出炉。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-27 · 浙江省
蟹柳滑蛋吐司的相关分类
蟹柳滑蛋吐司的相关推荐
-
鲜掉眉毛的上汤苋菜
84507人看过 -
香蕉花生酱法式吐司#人人能开小吃店#
209286人看过 -
花椒鸡
118764人看过 -
蒜香口蘑牛肉粒,口感嫩滑超级好吃
1708783人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果松饼
132110人看过 -
#旅行中的美味#酱香香菇滑豆腐
3655人看过 -
山药芝麻红豆养生包
2263人看过 -
自制拉丝奶香紫薯包
1340人看过 -
随心所欲干锅香辣虾
1624人看过 -
创意蛋糕 | 紫薯椰汁千层糕
1365人看过 -
秋日的养生酒酿米糕
911人看过 -
#法国天然奶酪挑战赛#布里奶酪蔬果沙拉
3195人看过