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养生糯米八宝饭的做法

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养生糯米八宝饭

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最近总是下雨，感觉很潮湿，正好做一个养生版糯米八宝饭，此八宝饭中的食材大多具有补气的作用，各种食材又兼有补脾去湿，养胃养血等不同功效，既可以享受美味，又可以滋养身体，何乐而不为参与活动: #用珍选轻食三剑客搭出春日美味轻食大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

白糯米 250克

、

紫糯米 250克

、

莲子 15克

、

桂圆 15克

、

去核红枣 15克

、

葡萄干 15克

、

桑葚 15克

、

花生 10克

、

芝麻 10克

、

芡实 10克

、

猪油，白糖或代糖适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
我用的紫糯米和白糯米各一半，提前一晚浸泡好第二天上锅蒸熟
步骤2/5 点击查看大图
花生莲子芡实也提前一晚泡好，用锅加水煮熟，准备好其他食材，清洗干净
步骤3/5 点击查看大图
蒸好的糯米，加入适量猪油，白糖或者代糖，白开水搅拌均匀
步骤4/5 点击查看大图
准备一个干净的大碗，先铺一层各种果干，再加上一层糯米，再铺一层果干，再加一层糯米
最后一步点击查看大图
香喷喷糯叽叽甜滋滋

小贴士

全用白糯米也可以，花生莲子芡实一定要提前泡好再煮，这样更软糯

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-27 · 安徽省

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