烤凤梨牛排
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前天在外吃烧烤吃的太饱 还剩一道烤凤梨想点单吃不下了 于是琢磨了一下回家做 正好牛排也到了 发现凤梨和牛排搭在一起很配 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
营养分析
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1克
2克
41克
176
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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用厨房纸巾吸干 然后生抽 蚝油 黑胡椒 料酒腌制半小时
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步骤2/4
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凤梨切块 刷点油 撒点黑胡椒 再把腌好的上脑牛排一起放入烤盘 预热后 200度10分钟 取出来 凤梨刷蜂蜜 牛排也要翻面再烤10分钟
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步骤3/4
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烤完后就会出点汁水 装盘即可
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2024-03-23 · 湖北省
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