自制无糖酸奶低卡路里
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市面上的常温酸奶和冷藏酸奶，基本上都有各种添加剂和糖分，或者添加了一些增稠剂使得酸奶看起来稠稠的，热量却都超出了正常范围。网上买陆陆续续买了一些酸奶发酵菌进行试验，今天这款酸奶发酵菌的风味吃起来酸味适中风味明显 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备普通的全脂纯牛奶 尽量选择脂肪量高的
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步骤2/7
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放两包发酵菌，先用少量牛奶搅拌均匀
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步骤3/7
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再倒入剩余牛奶，放进电炖锅酸奶模式约9小时，或者放入发酵箱，酸奶发酵机
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2024-03-22
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