番茄菌菇豆腐汤
今天给大家分享一道做法超级简单的一款番茄豆腐菌菇汤,味道鲜美 ,高蛋白低碳水 ,低脂又美味,适合减脂期的姐妹们喝哟 。菌菇鲜美爽口,内酯豆腐滑嫩,再甩一个蛋花汤下去,这一大碗下肚超级满足! 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
准备一个番茄,一包白玉菇、一盒内酯豆腐、一个鸡蛋。
-
步骤2/10
点击查看大图
蔬菜豆腐洗干净切好备用,可以放一些小青菜或者香菜之类的配料。
-
步骤3/10
点击查看大图
锅底一点点油,炝一下葱花有个香味就行。
-
步骤4/10
点击查看大图
番茄炒软炒出红汤倒入小半锅水,加入少许盐,加入一滴耗油和一滴香油,如果觉的淡可以放一滴生抽。
-
步骤5/10
点击查看大图
先下锅菌类煮5~8分钟,然后再下锅豆腐煮2~3分钟即可,然后关掉火甩蛋花。
-
步骤6/10
点击查看大图
懒人做法,把鸡蛋洗一下,戳个洞直接甩锅里,关火后做蛋花不起沫。
-
步骤7/10
点击查看大图
个人觉得这个蛋花卖相还不错,基本都是那种细丝的。
-
步骤8/10
点击查看大图
出锅放一点芝麻香油或花椒油超级提味。
-
步骤9/10
点击查看大图
如果没有忌口的话建议放一点葱花,这样感觉汤更鲜。
-
最后一步
点击查看大图
太喜欢这个豆腐了特别嫩滑,菌菇汤也特别鲜,这一大碗下肚超级满足!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-20 · 内蒙古自治区
番茄菌菇豆腐汤的相关分类
番茄菌菇豆腐汤的相关推荐
-
金针菇番茄豆腐汤
2779799人看过 -
番茄冬瓜汤
659380人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5803748人看过 -
家常豆腐
7383231人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
426730人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
966646人看过 -
虾仁菌菇豆腐汤,鲜掉眉毛的好喝 #一蔬一饭皆告白#
587951人看过 -
冬瓜排骨汤
31340001人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47194551人看过 -
虾仁炒西兰花
7349130人看过 -
#打工人的健康餐#番茄豆腐菌菇汤
180125人看过 -
#享“瘦”人生 热辣滚烫#芦笋炒虾仁
226912人看过